Diabolo in der Gruppe unterrichten

Stunde 1

Anlaufen und Tempo

Beschleunigen

1. Das Diabolo auf den Boden, die Schnur unter die Achse. Mit dem rechten Stab ein Stück über den Boden rollen lassen, dann anheben.
2. Der rechte Stab zieht kurz und kräftig hoch und fällt locker zurück. Die linke Hand bleibt unten und ruhig.
3. Ziel: ein Summen nach etwa zehn Zügen, das Diabolo waagerecht.
4. Es wird nicht schneller? Beide Hände bewegen sich: Halte die linke still.

Stunde 2

Gerade halten

Die Peitsche

1. Von hinten an der Schnur entlang schauen: Eine Schale ist näher bei dir. Sag, wohin es kippt, bevor du korrigierst.
2. Eine kleine Neigung: Den Stab auf der Seite anheben, zu der es kippt. Es läuft von selbst zurück in die Waagerechte.
3. Eine stärkere Neigung: Den Stab auf der anderen Seite nach vorn nehmen und einmal kurz ziehen. Kurz: Zwei kleine Korrekturen sind besser als eine große.

Spiel. Freeze: Alle beschleunigen; bei „Stopp“ fünf Sekunden waagerecht halten.

Stunde 3

Werfen und fangen

Werfen und fangen

1. Erst Tempo: Ein langsames Diabolo kippt in der Luft.
2. Stäbe auf Hüfthöhe, dann in einer Bewegung auseinanderziehen: auseinander, nicht hoch.
3. Mit Kniehöhe anfangen. Ein niedriger Wurf, den man wiederholen kann, ist mehr wert als ein hoher, der nur zufällig klappt.
4. Zum Fangen: einen Stab darunter, die Schnur an die Achse, und die Hand mit nach unten nehmen lassen. Auf die Achse schauen, nicht auf die Schalen.

Spiel. Wurfleiter: drei Fänge auf Kniehöhe, dann Hüfte, dann Kopf.

Stunde 4

Erste Tricks

Um die Welt · Sonne

1. Um die Welt: Stäbe zusammen, nach vorn gerichtet. In einem Kreis vor dem Körper hoch und herum schwingen, schnell genug, dass die Schnur gespannt bleibt.
2. Sonne: Der linke Stab bleibt ruhig und unten. Mit dem rechten ein kleiner Kreis eng darum, und die Schnur wickelt sich wieder ab.
3. Später: Schnurklettern geht nur mit fester Achse, ein guter Moment, die zwei Achsen zu erklären.

Spiel. Zum Schluss eine Show: Alle werfen gemeinsam auf drei.